Public Group
Active 10 months, 3 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
УСТАВ ОТ ТЯЖЕЛЫХ БЛЮД И ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО ТВОЙ ЖЕЛУДОК – ЭТО БОМБА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ?
НУ ЧТО Ж, ПОРА НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЛЕГКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ!
СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ О САМОМ ПРОСТОМ И ВКУСНОМ РЕЦЕПТЕ – ЛЕГКОМ СУПЧИКЕ ИЗ КУРИЦЫ.
УВЕРЕНЫ, ЧТО ТВОЙ ЖЕЛУДОК УЖЕ НАЧАЛ ГУРМАНИТЬ ОТ МЫСЛИ О ТАКОМ ЛАКОМСТВЕ.
ИТАК, ДАВАЙ РАЗБЕРЕМСЯ, КАК ПРИГОТОВИТЬ ЭТОТ ЗДОРОВЫЙ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ СУПЧИК.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Простой и вкусный рецепт легкого супчика из курицы – идеальное блюдо для похудения. Узнайте, как приготовить полезный супчик из курицы для похудения и получить максимальное питательное блюдо.
Легкий супчик из курицы для похудения рецепты
Если вы хотите сбросить вес, то супы станут вашим лучшим другом. Они насыщают организм полезными веществами, не содержат много калорий и помогают быстро похудеть. Сегодня мы расскажем о легком супчике из курицы, который будет идеальным выбором для людей, которые хотят похудеть.
Рецепт легкого супчика из курицы
Ингредиенты:
– 1 курица;
– 1 лук;
– 1 морковь;
– 2 стебля сельдерея;
– 4 зубчика чеснока;
– 2 литра воды;
– 1 лавровый лист;
– 1/2 чайной ложки смеси итальянских трав;
– соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Курицу тщательно промойте и положите в кастрюлю. Залейте водой и ставьте на огонь.
2. Когда вода закипит, уменьшите огонь и варите курицу в течение 30-40 минут. От времени до времени снимайте пену, которая образуется на поверхности.
3. Очистите лук и мелко нарежьте его. Морковь нарежьте крупными кусками. Сельдерей также нарежьте крупными кусками.
4. Выньте курицу из кастрюли и остудите. Отделите мясо от костей и нарежьте на небольшие кусочки.
5. В кастрюлю добавьте лук, морковь, сельдерей и чеснок. Варите на среднем огне в течение 10-15 минут, пока овощи не станут мягкими.
6. Добавьте к овощам кусочки курицы, лавровый лист, смесь итальянских трав, соль и перец. Варите на медленном огне в течение 10-15 минут.
7. Готовый супчик из курицы разлейте по порциям и подавайте.
Преимущества легкого супчика из курицы
1. Низкокалорийный. Легкий супчик из курицы не содержит много калорий, поэтому он идеально подходит для людей, которые хотят похудеть.
2. Богатый белком. Курица является отличным источником белка, который помогает сохранять мышечную массу при похудении.
3. Богатый витаминами и минералами. Суп из курицы содержит большое количество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья.
Вывод
Легкий супчик из курицы – это идеальный выбор для людей, которые хотят похудеть. Он низкокалорийный, богатый белком и содержит много полезных витаминов и минералов. Попробуйте этот рецепт и вы не пожалеете!
https://lockdownlessons.com/groups/диета-дюкана-рецепты-на-атаке-на-недел/group-info/
https://athleticsillustrated.com/groups/лена-миро-можно-ли-похудеть-без-тренер
https://negocioslatierrita.com/grupos-2/план-питания-для-похудения-на-1200-ккал-та