Public Group
Active 11 months ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
НАДОЕЛО МЕРИТЬСЯ ВЕСОМ И КАЛОРИЯМИ?
ЖИЗНЬ СТАЛА СКУЧНОЙ И БЕЗВКУСНОЙ, КАК ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ?
ВАМ НУЖНО БОЛЬШЕ БЕЛКА, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ В ЖИЗНИ – И МЫ ЗНАЕМ, КАК ИХ ПОЛУЧИТЬ!
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ ВКУСНОСТЕЙ И БЕЗ УБИЙСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОК.
СЛЕДУЯ НАШЕЙ МЕТОДИКЕ БЖУ-ПОХУДЕНИЯ, ВЫ СМОЖЕТЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ И ОДНОВРЕМЕННО ТЕРЯТЬ ВЕС.
НЕ ВЕРИТЕ?
ЧИТАЙТЕ НАШУ СТАТЬЮ И УЗНАЙТЕ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Похудение БЖУ: простые и действенные методы для быстрого и безопасного снижения веса без диет и физических нагрузок.
ПП и похудение: как правильно распределить БЖУ
Если вы решили похудеть, то одним из важнейших критериев станет правильно сбалансированное питание. В этом вам поможет принцип ПП – правильного питания. Вместе с тем, не менее важным фактором является диета, основанная на БЖУ – белках, жирах и углеводах. В этой статье мы расскажем, как правильно распределить БЖУ для похудения с помощью ПП.
Белки
Углеводы
Жиры
Как распределить БЖУ в режиме ПП?
Пример меню на день
Завтрак:
– 100 гр овсяных хлопьев;
– 100 гр ягод;
– 20 гр орехов.
Обед:
– 100 гр куриной грудки;
– 150 гр овощного салата;
– 50 гр риса.
Ужин:
– 100 гр тунца;
– 150 гр зеленого салата;
– 100 гр овощей на пару.
Заключение
Основной принцип похудения – это сбалансированный рацион, основанный на правильном распределении БЖУ. С помощью принципов ПП можно организовать правильное и здоровое питание. Пользуйтесь нашими советами и наслаждайтесь своими успехами!
https://www.berlinflirt.de/gruppen/примерная-диета-на-7-дней/about/
https://sunchazer.com/groups/сбросить-вес-без-физических-нагрузок
https://limblengthening-community.com/groups/похудеть-если-обливаться-холодной-во