Public Group
Active 11 months, 2 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ – ЭТО КАК НЕПОСЛУШНЫЙ РЕБЕНОК, КОТОРЫЙ ПОСТОЯННО ВЫХОДИТ ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ.
ТОЛЬКО ВМЕСТО ШАЛОСТЕЙ И КАПРИЗОВ, У НАС ЕСТЬ ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ И НЕДОСТАТОК ЗДОРОВЬЯ.
НО НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ!
ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕПАРАТЫ И ПРЯТАТЬСЯ В УГЛУ, ПРОЧТИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ И УЗНАЙТЕ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ.
И КТО ЗНАЕТ, МОЖЕТ БЫТЬ, ВЫ СМОЖЕТЕ НАКОРМИТЬ СВОЕГО НЕПОСЛУШНОГО РЕБЕНКА И ПРЕВРАТИТЬ ЕГО В ПОСЛУШНОГО АНГЕЛА!
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, какие продукты помогают побороть гипертоническую болезнь. Советы по питанию и лечению на нашем сайте.
Гипертоническая болезнь какие продукты можно
Гипертоническая болезнь, также известная как артериальная гипертензия, является распространенным заболеванием, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Это заболевание может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт, инсульт и заболевания почек. Однако, правильное питание может помочь контролировать и управлять гипертонической болезнью.
Продукты, которые можно потреблять при гипертонической болезни
1. Овощи: Овощи богаты калием, который славится своей способностью снижать кровяное давление. Между прочим, калий также помогает уменьшить количество натрия в организме. Потребление овощей также помогает снизить вес и поддерживать здоровый уровень холестерина.
2. Фрукты: Фрукты также богаты калием, поэтому их следует включать в свой рацион. Они также являются источником витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить сердце.
3. Молочные продукты: Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, также могут помочь снизить кровяное давление. Они богаты калием и кальцием, которые являются важными питательными веществами для здоровья костей и сердца. Однако, следует избегать молочных продуктов с высоким содержанием жира и сахара.
4. Рыба: Рыба является отличным источником здоровых жиров и белков, которые помогают снизить риск заболеваний сердца и сосудов. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление.
5. Орехи и семена: Орехи и семена содержат магний, калий и здоровые жиры, которые помогают снизить кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, орехи и семена также богаты калориями, поэтому следует употреблять их в умеренных количествах.
Что следует избегать при гипертонической болезни
1. Соль: Следует избегать пищевых продуктов, содержащих большое количество соли, которая может повышать кровяное давление. Следует уменьшить употребление соли в еде и выбирать низкосоленые продукты.
2. Жирные продукты: Жирные продукты, такие как жареная еда, сливочное масло и топленое масло, могут увеличивать уровень холестерина и повышать риск заболеваний сердца и сосудов.
3. Кофе и алкоголь: Кофе и алкоголь могут повышать кровяное давление и увеличивать риск заболеваний сердца и сосудов. Стоит ограничить употребление кофе и алкоголя.
Заключение
Правильное питание является важным компонентом лечения и управления гипертонической болезни. Следует уменьшить употребление соли и жиров, а также увеличить потребление овощей, фруктов, рыбы, молочных продуктов, орехов и семян. Эти продукты содержат питательные вещества, которые помогают снизить кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
https://ratingview.ro/grupuri/кровяное-давление-норма-по-возрастам/info/
https://bng-international.com/groups/объем-обследования-при-гипертоничес
https://hmsay.com/groups/что-принимать-при-кризах-гипертонии/info/